a jak to sie ma do wysokiego czola?czy mi sie powiekszy?bo jak tak to jednak chyba sie powstrzymam od tego aha,i ile czasu przerwy zrobic miedzy zakonczeniem 1 cyklu a rozpoczeciem 2? Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-06-09 18:05:51
mozesz tak zrobic jak mowil Goral...napewno bezie dobrze..bo z ciezarow troche bedziesz musial zejsc po cyklu zeby sie nie przetrenowac i nie zaznac kontuzji... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] zrobić pożytecznego z moim ciałem. A że jestem zielony w tym temacie, i nie chce opierać się tylko na wiedzy kolegi, to piszę tutaj, mając nadzieje że ktoś mi doradzi co i jak. ~~~~ Z tego co się dowiedziałem, muszę zacząć od diety.. Dlatego zacznę w ten sposób, że zacznę jeść więcej, regularnie wszystkie podstawowe posiłki w ciągu dnia + inne, [...]
Dzięki za SOGa jednak zgadzam się z reizenem, że powinienem wbić masy, nie chce zrobić z siebie nie wiadomo jak wielkiego ale te 85kg jakbym ważył, oczywiście z mięśni było by w porządku, także zabieram się za próby diety masowej i jak ktoś miałby jakieś wskazówki to prosił bym na PW, z góry dziękuję :)
Opisze jeszcze swój przypadek, przepraszam ze tego nie zrobilem na poczatku... Cere mialem tlusta od zawsze, jak to niektorzy mowia taka uroda... niestety. Kiedys radzilem sobie chusteczkami, wystarczylo przetrzec twarz, ona przestawala sie swiecic i wygladalo to oki, nie wnikalem w to co sie dzieje ze skora, nie interesowalo mnie to zbytnio... [...]
[...] Manitou (kiedy spytałem czy wiedzą co jest nie tak, odpowiedzieli że nie mają pojęcia, podobno nawet nie zaglądali do środka - porażka :evil: :evil: ). Na domiar złego, jak panowie z serwisu twierdzą to firma Manitou ma teraz wakacje i nie przyjmuje żadnych towarów, nie odbiera telefonów - prawda to? Jednym słowem zawiodłem sie na tym [...]
Ja z samopoczuciem nie mam problemu, czuje się dobrze. Jedyne co mnie wnerwia to właśnie zerowe libido i problem z erekcją. Jak już mnie łaskawie najdzie ochota to nie mogę osiągnąć wzwodu. Ok, łyknę już dzisiaj 0,5tab tamoxa. Lodzianin - ok, badania postaram się zrobić jutro Zmieniony przez - trixos89 w dniu 2018-08-28 14:55:42
Tutaj problemem nie jest Polka tylko zbite estro.postawienie tamoxu nic nie da bo on estro nie zbija tylko blokuje receptory.musisz podbić estro a jak to zrobić pewnie wiesz.test metka hcg na szybko po alkoholu estro idzie w górę więc może zabaluj sprawdzone na sobie i wielu znajomych.
[...] sensu sobie naciągac wymiarow;] PASZCZAK gratulacje bardzo ładnie :) No i widac ze w głowie tez masz duzo w odroznieniu od niektorych.. Ja zaczynam z siłkom od lata jak sie cieplej zrobi bo czeba zrobic pozadek i wszystko zakupic :) Pozdro 3majcie sie PASZCZAK trenuj dalej, a w witkowie byłem i mowie ci.. mozna niezauwazyc jak sie to [...]
[...] oczy znajdują się nad drążkiem, ale jeszcze broda nie znajduje się nad drążkiem. Pomijając fakt, że ciężko mi się podciągać to potrafię zrobić 2 Muscle Upy mimo iż nigdy jakoś specjalnie nie trenowałem pod tym kątem bo zawsze robiłem przysiady, wl, Mc, itd. Dodatkowo doczepiając sobie 10/15kg do pasa również robię 5/6 powtórzeń podciągania i [...]
zaglebieSC no i ok,wiec smialo mozesz zaczac bawic sie w podzial na 2 czesci i trening 3-4 x tyg. (program w linku,to tylko jeden z przykladow,jak moznaby zrobic tak,aby dalej rozwijac baze silowa,lecz poprzez zwiekszenie objetosci nie zaniedbywac rowniez masy) na podobnym schemacie opieraja sie slynne mutacje coacha De Franco,czyli WSSB. [...]
[...] na ustach tylko wymagany jest olej w głowie. Tym bardziej że matura to nie jest nie wiadomo co i po prostu WYPADA ją mieć, choćby dla własnej satysfakcji i poczucia jakiejś godności, whatever. No i bez matury wyżej jak starszym szeregowym być nie możesz Nie chodzi o to kim dla Ciebie jest ów pułkownik (wujek dziadek ojciec - obojętne) [...]
Widze ze są tu ludzie z duzą wiedzą to jeszcze popytam o parę szczegółów: 1) w jakim posiłku ważniejsze jest pełnowartościowe białko(tuńczyk)? w przed czy po treningowym: (chodzi mi o ten posiłek własciwy nie odzywki). W razie ostatecznosci gdybym miał do wyboru porcje: tuńczyk 150g oraz twaróg 150g i węgle złozone to w którym posiłku byscie dali [...]
1) w jakim posiłku ważniejsze jest pełnowartościowe białko(tuńczyk)? w przed czy po treningowym: (chodzi mi o ten posiłek własciwy nie odzywki). W razie ostatecznosci gdybym miał do wyboru porcje: tuńczyk 150g oraz twaróg 150g i węgle złozone to w którym posiłku byscie dali pełnowartosciowe białko (tuna) a w którym twaróg? to i to jest [...]
Ehh cieszycie się jak dzieci . Żeby udowodnić że działało się pod wpływem strachu, Pierw trzeba przekonać sąd że to nie myśmy napadli gościa tylko gość nas, Skąd oni o tym będą wiedzieć, Skoro napastnik będzie już nieżywy ? 2. Strach udowodnić hmm no no, Tu jest tylko walka prokuratora z adwokatem nie nasza bo nie da się udowodnić strachu, Kiedy [...]
[...] tłuszczem. Mam taką genetyke, że szybko moge schudnąć i tak samo przytyć. Mimo to, chciałbym zrobić czystą mase. Tłuszcze pobieram praktycznie tylko z oliwy z oliwek (5g dziennie) i tranu, niczego więcej (no tylko tak jak w jakimś twarogu są śladowe ilości innego tłuszczu). Trenuje 4 razy w tygodniu i jak narazie w każdy dzień robie te aeroby.
Można to zrobic prywatnie tylko właśnie nie wiem czy w każdym szpitalu. Jak chcesz na NFZ to licz się z tym że jak masz lekarza mende to nie da ci skierowania na badania hormonalne krwi, jak nie masz dolegliwości ( no chyba że masz). Najlepiej jakbyś poszedł do endokrynologa, wtedy byś dostał skierowanie na badanie pełnego zestawu hormonów. Ja nie [...]
ta zrób dziobaka na ryj Doczytałem własnie co trzeba zrobić w tym konkursie ;-) doskonale określenie jak mogłoby to wyglądać w moim wykonaniu %-)Nie bądź rura i nie pękaj! Najlepiej nagraj pierwszy raz!
ta zrób dziobaka na ryj Doczytałem własnie co trzeba zrobić w tym konkursie ;-) doskonale określenie jak mogłoby to wyglądać w moim wykonaniu %-)Nie bądź rura i nie pękaj! Najlepiej nagraj pierwszy raz! Widzę, że grono czekających na jakiś spektakularny upadek się powiększa %-) 13.07 Trening (ćwiczenie / liczba powtórzeń w serii) 1. MC [...]
MASA meta, oma, deca, tura?
